先日お休みを頂いたときに、溜まっていた諸々の疲れをリセットすべく２日間のプチ断食を決行しようとしたのだが、あかんかった。空腹感はさほどではなかったのだが、体温が下がりすぎてしまったのである。暖かい室内で着込んでいるというのに、がたがた震えてしまった。仕方ないので、１日１食だけ食べるプログラムに変更。食べ物を食べるだけでこんなに心拍数と血行と体温が変化するものかと驚いた。食物というものにすごい勢いで身体が反応するのがわかる。
専門家によると、私のように特にラージではない体格の人間の場合、冬場に絶食などすると堪えてしまうことがあるようだ。用心用心。
でも感覚的には随分すっきりした。食べ物がおいしいし、食べ過ぎると苦しい。